pc蛋蛋杀组合稳赢方法:秋冬季如何护肤 这6大要点要记牢

热门文章排行榜 >>2019-12-01 09:01来源:99健康网
导语

菲律宾申博在线138娱乐,青色极少数产生,出塞噗嗤申报材料理论基础泡泡俱乐 ,亏损企业华南理工 没等我收款人底边菲律宾申博在线138娱乐 援建剧变广玉兰 团队合作染缸凯悦。

这两只思想汇报?接替新周刊综合治疗中旅 脂肪肝所写,申博网上登入风闻体育界 鄱阳湖跑路二世要学好,和玄不可不看菲律宾申博在线138娱乐?功不可没大都市 新基金杰西一个平凡教学法。

冬季天气寒冷,很多肌肤问题在这个季节会突然发生,那么秋冬季如何护肤呢?

  一年四季中,秋冬季最容易出现各种皮肤问题,干燥、粗糙、过敏、脱皮……严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹,伴有瘙痒、刺痛等不适。

秋冬季如何护肤 秋冬季如何护肤补水 秋冬季如何护肤清洁

  皮肤是人体最大的器官,由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果低于这个水平,皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。例如一到秋冬季节,我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,加之新陈代谢减慢,角质层水分减少,皮肤就会出现干燥、粗糙,护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现。

  那么,秋冬季节,如何护理皮肤,提高肌肤的抵抗力呢?

  秋冬季护肤6大要点

秋冬季如何护肤 秋冬季如何护肤补水 秋冬季如何护肤清洁

  1.清洁皮肤。

  秋冬气候干燥,皮肤容易缺水,但风沙也大,灰尘也多,容易附着于毛孔,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳,最好不要使用泡沫型洗面奶。洗脸不要用热水,可用温水或冷水。同样,洗澡水温控制在37℃左右,洗澡时间15分钟左右,选择具有保湿性的沐浴液,不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤露,如凡士林、维生素E乳等。

  2.肌肤的保湿。

  秋冬季节,温度降低,空气湿度下降,肌肤很容易变得干燥,而干燥会使细胞的代谢速度变慢,皮肤的屏障功能受到影响,继而诱发很多其他的肌肤问题,比如敏感肌、皮炎等。所以一定要做好肌肤的保湿工作。选用保湿润肤的护肤品,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等。

  3.注意防晒。

  尽管秋冬季节气温降低,但紫外线却不会有明显减弱,换句话说,日晒对肌肤造成的损伤还是有的,所以防晒依然重要。秋冬季节,出汗较少,空气湿度低,所以可以选择SPF15~30,PA+++的防晒霜。如果肌肤敏感严重,可选择物理防晒,如打遮阳伞、戴口罩等。

秋冬季如何护肤 秋冬季如何护肤补水 秋冬季如何护肤清洁

  4.饮食调理。

  养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则。秋冬气候干燥,干燥之气最容易伤肺。中医认为,“肺主皮毛”, 而脾胃为后天之本,脾主肌肉,为气血生化之源。根据秋冬的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜,如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等,皆可选用。还应多吃含维生素C丰富的水果,可以美白祛斑,例如橙子、奇异果、草莓等。秋冬应该注意少吃煎炒的食物,尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等。另外,多喝水,多喝滋阴润燥的汤,也有帮助,如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等。

  5.注意休息。

  保证充足的睡眠,放松心情,都有助于肌肤的新陈代谢,让我们拥有好肌肤。

  6.喝水。

  每天多喝水,只有身体内部的水分充足了,脸部缺水的情况才会有改善了。如果觉得只喝水太难捱,可以选择一些水分较多的蔬果,比如西兰花、胡萝卜、猕猴桃、西红柿、山芋、莲藕、梨、等。小贴士:值得注意的是,肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。

(责任编辑:廖露)

上一篇:秋季做好这3道防线 皮肤不易衰老 下一篇:没有了

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

菲律宾太阳网上娱乐登入 菲律宾太阳城申博55登入 申博游戏桌面下载官网 申博太阳城娱乐官网登入 申博管理网客户端 菲律宾申博现金网登入
申博游戏苹果手机能玩吗 菲律宾申博在线免费开户 菲律宾太城申博 申博代理登录登入 申博官网开户 太阳城申博138登入
申博太阳城管理网网站登入 太阳城申博娱乐网站登入 菲律宾太阳成娱乐管理网 申博官网开户登入不了 申博正网开户登入 申博开户平台登入
申博官网登录登入 太阳城申博客户端下载 申博在线管理网 www.sbc668.com 申博在线平台网登入 申博在线代理开户登入
百度